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受動的でいるか能動的でいるか

こんにちは、高知でコンディショニング トレーナーをしている小林です。 先日は地元黒潮町の“いけいけフェスティバル”で健康で活動的な暮らしを送るための 地域でボランティアリーダーをしている方々を対象にカラダのこと、健康のこと、 ロコモテ...
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カラダトーク

こんにちは、高知でコンディショニング トレーナーをしている小林です。 今朝は温かな雨が降り始めて、少しずつ少しずつ春の気配が感じられるようになってきました そんな春、思い暖めていた企画の種を蒔いてみようと思います*
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カラダ、在りますか?

こんにちは、高知でコンディショニング トレーナーをしている小林です。 だんだん陽光が温かくなり、春が近づいてきていますね そろそろ寒くて縮こまっていたカラダをほぐして、心もカラダも軽く春モードになりませんか?
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少人数グループエクササイズと勉強会

こんにちは、高知でコンディショニング トレーナーをしている小林です。 四万十川沿いを走っていると菜の花がちらほら咲き始め春めいてきましたね 春になると冬に硬く縮まっていたカラダが緩んできます、そうちょうど草木と同じ感じです もし上手く...
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小学校へお邪魔してきました

こんにちは、高知の四万十市でトレーナーをやっている小林です。 僭越ながら、今日は小学校でキャリア教育の講師として授業をしてきました
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子どものカラダと運動神経

こんにちは、高知の四万十市でトレーナーをやっている小林です 今年もあっという間に2月もはや半ばがそこまで来てしまいました。 HPもブログも構想を練ってたものの、上手く見せようという心理が働いてか 二の足を踏んでいたのですが、下手は下手...
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カラダの可能性

腰が痛くて…といってスタジオを訪れて下さる方 速く走れるようになりたくて…と訪れて下さる方 痩せてカッコいいカラダになりたいと訪れて下さる方 色んな想いの方がBODYWISEを訪れてくれます
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龍馬マラソン2015

2月15日(sun)高知市で高知龍馬マラソンが開催されます
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workshop for runners

冷え込みもやや弱まりランナーにとって走りやすい季節になりました 夕暮れの四万十川の堤防には以前よりランナーの数が増えてきた気がしますが ひょっとするとお正月太りを解消しようと新たに始めた方かもしれませんね
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