「 からだのがっこう 」 一覧

【1//27開催】和の所作で整える体幹コンディショニング

前回、トレーニングを「訓練」だと言い換えたのですが、やはり母国語で考えることは大切なことだと思います。 考えてみてください、昭和生まれの私たちの思考は日本語で構成されていて、one two&#8230 …

筋肉量を増やしてからだを大きくすることだけがトレーニングか?

「概念」を理解すれば、物事はシンプルになるということは伝わりましたか? 今回はトレーニングの概念について考えてみましょう。 トレーニングを終えると、前回よりパフォーマンスが上がっていることが期待されま …

「3÷1/3」と割り算の概念

先日、クライアントとこんな話をした。 「先生、3÷1/3って分かります?」 質問を受けた後、頭の中で÷1/3だから、×3になって…と瞬時に変換をして、何食わぬ顔で答える。 「分かりますよ! …

じぶんのカラダのこと、どれだけ知っていますか?

知っているようで知らないのが自分のからだ。 からだを変えたいと思う人は多いと思うけど、こんな風にからだを知ろうとするところから取りかかる人はあまり出会ったことがない。 引用元:ima.goo.ne.j …

からだは食べたものからできている。

Folks Over Knives 現代の「食生活」が引き起こす生活習慣病、特に肥満と糖尿病について記録したドキュメンタリー映画です。 運動不足もまた、肥満や生活習慣病の原因になりますが、それ以上に大 …

赤ちゃんに習う!トレーニングの基礎

「からだの教習所」と言えるかもしれない、トレーナーというのが前回の話。 そのトレーナーが近年、参考にしているのが「赤ちゃん」だということ知ってましたか? というのも、赤ん坊は誰に習うわけもなく立って歩 …

自動車教習所とトレーナー

難しいトレーニングのことを楽しくわかりやすくするのがトレーナーの仕事です。という記事を書きました。 クリックでページへジャンプ 後半、字が多くて伝わってないかもしれませんね。。 伝えたいのに「伝わって …

大晦日の禊

からだと向き合う大晦日の禊 2017年、どんな1年でしたか? 僕は年始の解剖研修に始まり、これまで以上にからだから多くのことを学び充実した1年でした。 ただひとつ、四万十手仕事市でのワークショップが台 …

あなたのからだのまだ知らない可能性を感じてみませんか?

あなたのからだの可能性を見つけ、伸ばすための少人数制のグループコンディショニングクラスです これまでスタジオではグループエクササイズをしていなかったのですが 9月、満を辞してからだの変化が実感できるグ …

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プロフィール

Hirota Kobayashi
ボディワーカー・パーソナルトレーナー
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