「 インナーマッスル 」 一覧

腰痛なのに筋トレしてるの??それ止めたら良くなりますよ!

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です なんだかタイトルがイケダハヤトさんのブログみたいになってきましたね 彼のブログほどは知名度はありませんが …

ゼロから始める体幹。そしてバランス。レッスンやります

4月から少人数グループレッスンのクラスを実施するにあたって 第2弾は「カラダバランス」の体験レッスンのお知らせです 体幹やコア、インナーマッスルなどのキーワードに響く方 細くしなやかに、バランスの良い …

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Hirota Kobayashi
ボディワーカー・パーソナルトレーナー
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