「 グループレッスン 」 一覧
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2018/10/16 -BODYWISE, オススメ, お知らせ, 四万十市
グループレッスン, コア, コンディショニング, トレーニング, バランス, ワークショップ, 体幹, 呼吸, 和の所作, 四万十市, 姿勢, 機能改善, 肩こり, 腰痛, 膝痛, 黒潮町体幹を勘違いしてませんか？ 引き締まったお腹に、盛りあがった胸の筋肉 体幹もしっかりしてそう…な気がするかもしれません でも、残念ながら体幹っていうのはそんなもんじゃありません。 &nbs …
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自分のことは自分でやろう！ 〜高齢者を対象とした運動教室＠高知県黒潮町〜
2018/10/02 -BODYWISE, video, トレーニング, 高齢者, 黒潮町
hirotakobayashi, グループレッスン, くろしお健康エクササイズクラブ, コンディショニング, ロコモティブシンドローム, 体幹, 姿勢, 機能改善, 肩こり, 腰痛, 膝痛, 高齢者運動教室に参加する動機… 育った町で春から始まった月イチの運動教室も今日で６ヶ月が経過 この町の住民の半数はオーバー６０だけど、畑をしてたり漁に出たりまだまだ元気！！ 実際、この運動教室の …
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最初にあたまが固まり、次にからだが固まる、そうして不調が生み出される。
2018/09/30 -BODYWISE, お知らせ, 土佐清水市, 子育て, 高齢者
hirotakobayashi, グループレッスン, コンディショニング, トレーニング, ワークショップ, 体幹, 土佐清水市, 姿勢, 機能改善, 肩こり, 腰痛, 膝痛自分のからだのことを知ることで “不調” はずっと良くなる 気になる超大型の台風24号の影響もなく、土佐清水でのグループワークも無事に開催できました。 エクササイズをしているよ …
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2018/09/26 -BODYWISE, オススメ, 土佐清水市
hirotakobayashi, グループレッスン, コンディショニング, トレーニング, バランス, ワークショップ, 土佐清水市, 姿勢, 機能改善, 肩こり, 腰痛, 膝痛, 高齢者土佐清水市でのグループエクササイズのお知らせです 台風24号が接近していますが、、、 今週の土曜日は土佐清水市にある市立体育館でグループエクササイズを行います。 荒天の場合のみ、状況を判断して中止なる …
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2018/08/24 -BODYWISE, オススメ, お知らせ, トレーニング, 四万十市, 土佐清水市, 子育て, 高齢者, 黒潮町
hirotakobayashi, グループレッスン, コンディショニング, トレーニング, ワークショップ, 体幹, 土佐清水市, 姿勢, 機能改善, 肩こり, 腰痛, 膝痛, 高齢者, 黒潮町ワークショップ＆グループエクササイズのお知らせ 気がつけばもう9月はもくぜん！！ この夏は暑かったけど、暑かった分だけ秋の訪れが早くなるのでは、、、？ 涼しくなった分、あたまもからだも動かしやすくなり …
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股関節の機能改善 転倒の原因にもなる股関節可動域の低下、脚力の低下ですが、 タオルを使ったエクササイズで、可動域を簡単に改善し、脚力を向上させることが可能になります。 関節可動域が広がることで、脚力も …
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８月のワークショップのお知らせ ７月は『からだが柔らかくなると、幸せな人生が待っている！！』として 硬いからだを柔らかくするためのワークショップを行いました。 ワークでは足元から少しずつ …
