「 グループレッスン 」 一覧

和の所作で整える体幹コンディショニング なんでわざわざ「和の所作」？！と思うかもしれませんが、和の所作には意味があります。 それは私たち日本人の昔の暮らしの中に「体幹を上手く使うためのエッセンス」が当 …

動くことは一つの療法だ。 今日は土佐清水市で、糖尿病予防教室の講師をさせていただきました。 糖尿病患者やその予備軍とされた方々が、不安や苦痛を抱くことなく暮らしていくまちづくりを目指して活動している足 …

春、ゆっくりからだを解こう 今年の冬は寒かったですね〜！ 今シーズン、高知に帰ってきてから初めて薪ストーブなしでの冬でしたが、薪ストーブの良さを改めて感じました。 とはいえ3月に入ってから気温はぐんぐ …

どんなからだでも背骨（脊椎）がないと機能しません。 免疫系など機能的に見てもそうですが、骨格としてからだの支えになっている点でも同様です。 背骨は足からの力（重力の反発）を伝え、二本の足で立つことを可 …

終わりのないトレーニングは報われない、という記事を書きましたが。 トレーニングは目標達成のために行われるものです。 もちろんトレーニングに多くの時間を費やしてきたからといって、良い結果をもたらす訳では …

今月の２７日、四万十市のスタジオ イプで行う「和の所作で整える体幹コンディショニング」のワークショップはおかげさまで定員に達しましたので、申し込みを締め切らせていただきます。   多目的空間 …

前回、トレーニングを「訓練」だと言い換えたのですが、やはり母国語で考えることは大切なことだと思います。 考えてみてください、昭和生まれの私たちの思考は日本語で構成されていて、one two&#8230 …

難しいトレーニングのことを楽しくわかりやすくするのがトレーナーの仕事です。という記事を書きました。 クリックでページへジャンプ 後半、字が多くて伝わってないかもしれませんね。。 伝えたいのに「伝わって …

友人がスタジオをニューオープンするということで 最近気になっている「和の所作」でからだを整えるワークショップを行います。 どんなワークショップなの？？ 日本に古くから伝わる武道や芸道に隠された、日本古 …