「 グループレッスン 」 一覧
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ランニングワークショップ：ゆっくり楽に長く走ろう 急な告知にもかかわらず、8名の方が遠くから参加してくださいました。 おかげさまで楽しくランニングができました、ご参加くださったみなさまありがとうござい …
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からだは楽しく動かしたい！！ 糖尿病予防運動教室（高知県土佐清水市）で行ったトレーニングのワンシーン。 年齢も性別が違っても、同じ条件で動けるようにすれば効率よく運動をすることができます。 トレーニン …
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2017/09/26 -BODYWISE, イベント, お知らせ
インナーマッスル, カラダ, グループレッスン, コア, こころ, スタビリティ, ストレッチ, セルフケア, トレーニング, バランス, ピラティス, ワークショップ, 体幹, 機能改善, 精神と時の部屋, 肩こり, 腰痛”精神と時の部屋” ってどんなことするの？ とご質問をいただくので、どんなワークショップなのか、その魅力を伝えたいと思います。 そもそも精神と時の部屋というのは、ドラゴンボールで悟空が修行をした、時間 …
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2017/09/09 -BODYWISE, イベント, レポート
vibramfivefingers, アンチエイジング, インナーマッスル, グループレッスン, コンディショニング, ダイエット, トレーニング, 体幹, 土佐清水市, 機能改善, 脂肪燃焼このまま夏が終わることなくずっと続きそうな景色を眺めながら 今日は土佐清水市で脂肪燃焼運動教室を行ってきました。 「ウォーキング × 筋トレ= 脂肪めらめら」とても効きそうなキャッチコピーです。 その …
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2017/08/25 -BODYWISE, お知らせ, からだのがっこう
インナーマッスル, からだのがっこう, グループレッスン, コア, こころ, コンディショニング, スタビリティ, ストレッチ, セルフケア, ダイエット, トレーニング, 体幹, 四万十, 機能改善, 肩こり, 腰痛, 高知あなたのからだの可能性を見つけ、伸ばすための少人数制のグループコンディショニングクラスです これまでスタジオではグループエクササイズをしていなかったのですが ９月、満を辞してからだの変化が実感できるグ …
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2017/08/05 -BODYWISE, お知らせ, からだのがっこう
インナーマッスル, カラダ, からだのがっこう, グループレッスン, コア, こころ, コンディショニング, スタビリティ, ストレッチ, セルフケア, ダイエット, トレーニング, バランス, ピラティス, モビリティ, ロコモティブシンドローム, ワークショップ, 五十肩, 体幹, 四十肩, 姿勢, 姿勢改善, 機能改善, 肩こり, 腰痛高知の西の方からこんにちは！ 台風５号（ノルー）の影響なのか、ここ数日は雨模様のお天気のおかげで暑くてバテていたからだも少しリフレッシュできましたが、みなさんは如何でしょうか？ 人のからだは70％が水 …
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2017/08/01 -BODYWISE, からだのがっこう
インナーマッスル, グループレッスン, コンディショニング, ストレッチ, ダイエット, トレーニング, バランス, ピラティス, ランニング, ワークショップ, 体幹, 姿勢, 肩こり, 腰痛気がつけばもう８月！！夏っぽいことしてますか？ 梅雨も短かったし、ずっと真夏日が続いている高知県。 ３０度越えがこんなにも続くと、暑さでからだが茹ってしまいそうです。 暑い時に無理をしてからだを動かす …
