トレーニング

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美活ピラティスはじめませんか?

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です 先日の東京滞在では友人がオープンしたスタジオを訪れてピラティスをやってきました 実は自分も過去にマットを教えてたことがありますが...やっぱ...
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で、カラダトークってなんなの?

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です 遅ればせながら今日、体重を測り上半身の写真も撮りました。何故なのかはこちらでチェック! 始まっておよそ2週間で2kg減!ダイエットに...
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トレーニングは追い込むだけじゃないんだよね!部活については親子で考えてもらいたい!

フィジカルトレーニングを担当している中学校女子バレーボール部の練習で新年度のトレーニング計画とセルフケアについて保護者の方々に体験説明会をしてきました。こうして子供たちのクラブ活動に携われるのはスポーツ障害に悩まされた自分としては有難く、子供と親御さんにとってもカラダと身体教育について考えるきっかけになればいいなと…
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DVRT®のブラッシュアップセミナーで松山に来ています

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です 今日はスキルアップ研修のため松山に来ています 松山と言えば、道後!!ということで朝さくっと行ってきました! たけのこホテル。じゃなくてたかのこホテル ここは施設も広くてきれいだし、泉質も良いしお薦めですよ!
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