「 トレーニング 」 一覧

【note、連載2回目】夢を実現するために必要な思考パターン

昨日、本を読んでいて気になったフレーズの意味を考えてたら今日になってました。     今日は今日で朝、瞑想をしていると色々なイメージが降ってきて頭の中を整理する1日でしたね。 &n …

体幹・体幹トレーニングってなんだろう。考えたことありますか?

しばらくイベントの告知ばかり続いたので、今日は一味ちがったテイストのものを。 「体幹」って言葉は聞いたことがあるとは思うんですが、どんなイメージを持ってますか? 太くどっしりと揺るがない感じ?それとも …

Don’t think!! Feeeeeel!!!! カラダはデザイン通り勝手に動くんです。

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です ブログではなくて音声配信とか他の方法はないんだろうか?!と思ってしまいますが(笑) 音声配信にした場合、 …

それぞれが違ってていいんです。

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です ブログを更新するのは簡単なのか、はたまた難しいのか。 セッションで目の前のクライアントに話すことはあんな …

ひとりひとりのカラダは違うのです、万人に共通の運動処方なんてありません。

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です 今日は黒潮町入野にある集会所に呼ばれて、人生の大先輩方と一緒に運動をしてきました。 同級生のおばあちゃん …

いつまで “量” にこだわった練習をしてるんですか?

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です スタジオを訪れて下さる方のなかに時々こうした質問をなさる方がいます 「これを1日にどのぐらいやったらいい …

カラダの使い方についてだったら任せてください!

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です 色々と発信したいことがあるのに、なかなか効率よく発信できていなくてちょっと凹み気味。 とは言いつつも、カ …

美活ピラティスご参加いただきありがとうございました!

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です 今回はピラティスインストラクターのMayaさんを招いての美活ピラティスのレッスンレポート 当日キャンセル …

松山ワークショップのご案内

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です 色々なご縁に恵まれて6月、松山でワークショップ&グループエクササイズをさせて頂きます カラダを繋げていく …

からだのがっこう

からだのがっこう

からだの中に眠っている力を引き出して
ブレない体幹としなやかなからだに!!
会 場:Conditioning Studio BODYWISE
日 時:木・金
参加費:2,000円【予約優先制】
クービック予約システムから予約する

からだの話@岩本寺

からだの話 @岩本寺

快適に暮らすための身体の使い方を紹介!
会 場:四万十町 岩本寺
日 時:2017/10/29(Sun)14:00〜15:00
参加費:2,000円【予約優先制】
クービック予約システムから予約する