「 ワークショップ 」 一覧
-
-
2017/08/05 -BODYWISE, お知らせ, からだのがっこう
インナーマッスル, カラダ, からだのがっこう, グループレッスン, コア, こころ, コンディショニング, スタビリティ, ストレッチ, セルフケア, ダイエット, トレーニング, バランス, ピラティス, モビリティ, ロコモティブシンドローム, ワークショップ, 五十肩, 体幹, 四十肩, 姿勢, 姿勢改善, 機能改善, 肩こり, 腰痛高知の西の方からこんにちは！ 台風５号（ノルー）の影響なのか、ここ数日は雨模様のお天気のおかげで暑くてバテていたからだも少しリフレッシュできましたが、みなさんは如何でしょうか？ 人のからだは70％が水 …
-
-
2017/08/01 -BODYWISE, からだのがっこう
インナーマッスル, グループレッスン, コンディショニング, ストレッチ, ダイエット, トレーニング, バランス, ピラティス, ランニング, ワークショップ, 体幹, 姿勢, 肩こり, 腰痛気がつけばもう８月！！夏っぽいことしてますか？ 梅雨も短かったし、ずっと真夏日が続いている高知県。 ３０度越えがこんなにも続くと、暑さでからだが茹ってしまいそうです。 暑い時に無理をしてからだを動かす …
-
-
2017/06/29 -BODYWISE, ひとりごと
インナーマッスル, カラダ, コア, こころ, コンディショニング, スタビリティ, ストレッチ, セルフケア, トレーニング, パーソナルトレーナー, バランス, ピラティス, モビリティ, ランニング, ワークショップ, 体幹, 勉強会, 四万十, 姿勢, 子ども, 機能改善, 肩こり, 腰痛, 高知開脚ができるとなんだかカッコいい！そう思う人が多いのでしょうか。 ふと気になってamazonで探すと「開脚ができるようになる」本やDVDがたくさんありました。 DVDでできる!やせる開脚ストレッチ―4 …
-
-
小学６年生の授業で「人生の作り方」というテーマの話をさせてもらいました
青年海外協力隊で訪れたシリアの今、昔。 2010年ジャスミン革命に始まったアラブの春が中東の民主化ドミノを進めて中東の情勢不安を招きました。 そのことはシリアを舞台にISが勢力を拡大し、事態の泥沼化を …
-
-
高速、あるいは高負荷でも安定して四肢を動かせるようなプログラムデザインをもとにした前半の様子はこちら アイソメトリックトレーニングで力の向きを知る ワークショップの後半では、力の向きを感 …
-
-
本格的なトレーニングを◎ 「楽しくからだを動かす魔法」というとなんだかちょっと子供だましみたいな感じですが… 実は、というか、かなり本気です。 子どもたちにとって速く走ることはかなりのウエ …
-
-
「からだのがっこう」動きを通して自分のからだについて色々知れる
自分のからだの地図を完成させよう！！ 私たちは、自分のからだが「どのくらい」動くのか知らない。 そして「どうしたらもっと楽に」動かしたらいいか考えることは少ない。 それって自分のからだを100%使えて …
-
-
子どもの頃、速く走れるかどうかは超重要課題だった きっと今も昔も小学校のときに”速く走れる”かということはとても重大ミッションだった。 ふだん、サッカーをしたり鬼ごっこをしたり遊びでは速さを何かでカバ …
-
-
こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です 台風１１号“ナンカー”の動きにビクビクしながら今週末のワークショップを案じていましたが 天気も回復して、 …
