「 ワークショップ 」 一覧
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2018/03/26 -BODYWISE, hirotakobayashi, video, オススメ
before-after, bodywise, hirotakobayashi, japanesemovement, インナーマッスル, コア, コンディショニング, トレーニング, バランス, ワークショップ, 体幹, 和の所作, 姿勢, 機能改善, 肩こり, 腰痛体幹が整うと、からだは本来の姿に戻っていく 和の所作で整える体幹コンディショニングも今月でvol.3となりました。 このワークショップでは、僕がからだを通して経験したことをギュッと凝縮してお伝えしてい …
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からだの真ん中あたりに陣取っているクラゲみたいなのを動かそう！
2018/03/02 -BODYWISE, hirotakobayashi
bodywise, hirotakobayashi, インナーマッスル, グループレッスン, コア, コンディショニング, ワークショップ, 体幹, 姿勢, 機能改善春、ゆっくりからだを解こう 今年の冬は寒かったですね〜！ 今シーズン、高知に帰ってきてから初めて薪ストーブなしでの冬でしたが、薪ストーブの良さを改めて感じました。 とはいえ3月に入ってから気温はぐんぐ …
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2018/02/24 -BODYWISE, hirotakobayashi, video
bodywise, hirotakobayashi, インナーマッスル, コア, コンディショニング, ストレッチ, ワークショップ, 体幹, 姿勢, 機能改善ワークショップへのご参加ありがとうございました。 和の所作でからだを整える体幹コンディショニング、今回のテーマは “骨盤底筋群” 骨盤がテーマだったので、女性が多いかなR …
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2018/02/07 -BODYWISE, hirotakobayashi
bodywise, hirotakobayashi, インナーマッスル, コンディショニング, ワークショップ, 体幹和の所作で整える体幹コンディショニングvol.2 先日、2月のワークショップのお知らせをしましたが、チェックしていただけましたか？ 今回のテーマは「骨盤底筋」 名前を聞くだけで難しそうなイメージがしま …
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2018/01/19 -BODYWISE, からだのがっこう
インナーマッスル, からだのがっこう, グループレッスン, コア, コンディショニング, ワークショップ, 体幹, 機能改善, 肩こり, 腰痛どんなからだでも背骨（脊椎）がないと機能しません。 免疫系など機能的に見てもそうですが、骨格としてからだの支えになっている点でも同様です。 背骨は足からの力（重力の反発）を伝え、二本の足で立つことを可 …
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2018/01/17 -BODYWISE, からだのがっこう
インナーマッスル, からだのがっこう, グループレッスン, コア, コンディショニング, ストレッチ, トレーニング, バランス, ワークショップ, 体幹, 機能改善, 肩こり, 腰痛終わりのないトレーニングは報われない、という記事を書きましたが。 トレーニングは目標達成のために行われるものです。 もちろんトレーニングに多くの時間を費やしてきたからといって、良い結果をもたらす訳では …
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今月の２７日、四万十市のスタジオ イプで行う「和の所作で整える体幹コンディショニング」のワークショップはおかげさまで定員に達しましたので、申し込みを締め切らせていただきます。 多目的空間 …
