ワークショップ

コバヤシヒロタ

楽しくからだを動かす魔法の秘密❶

本格的なトレーニングを◎ 「楽しくからだを動かす魔法」というとなんだかちょっと子供だましみたいな感じですが... 実は、というか、かなり本気です。 子どもたちにとって速く走ることはかなりのウエイトを占める重要な項目! 運...
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「からだのがっこう」動きを通して自分のからだについて色々知れる

自分のからだの地図を完成させよう!! 私たちは、自分のからだが「どのくらい」動くのか知らない。 そして「どうしたらもっと楽に」動かしたらいいか考えることは少ない。 それって自分のからだを100%使えてないっていうことじゃないだ...
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速く走るためには頑張るんじゃなくて考える。

子どもの頃、速く走れるかどうかは超重要課題だった きっと今も昔も小学校のときに”速く走れる”かということはとても重大ミッションだった。 ふだん、サッカーをしたり鬼ごっこをしたり遊びでは速さを何かでカバーできた。 フェイントを工...
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スロートレーニングのすすめ!

基本的なことをじっくりゆっくりやっていこうということで 今回のテーマはスロートレーニング アスリートやスポーツ愛好家だけではなくて、 ふつうに暮らす方にオススメしたいレッスンです もちろんアスリートやスポーツ愛好家の方もご参加ください。
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こどもたちにカラダの使い方を知ってもらいたいな〜!!

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です みなさまGWはいかがお過ごしでしたか??GWに何かイベントを!!と思った時には時既に遅し... スタジオはいつもと変わらない時間が流...
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ロコモティブシンドロームって何?楽しい?楽しくない?

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です Facebook投稿で思ったんですが、ブログ文章に力が入りすぎてますね。。。 だって言葉尻が固いもの… 自分やったら「えっ?!こんな人...
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カラダトークvol.1無事終了、そしてvol.2のお知らせ

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定トレーナーの小林です 今日のカラダトーク、沢山の方にお集まり頂いて無事に終えることができました どうもありがとうございました! 何気に知らない自分のカラダのこと、知らなか...
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カラダについてもやもやしてること不思議に思ってること話しませんか?→カラダトーク

このカラダトークは1回で終わるのではなく、毎日のように回を重ねるごとにすこしずつ堆積し1年後に今よりいい状態に在ることができる、カラダのことをゆっくり学ぶ場にします。 注目の第2回は...
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“速く走れるようになる魔法” 教えます

こんにちは、高知でコンディショニング トレーナーをしている小林です。 2013年“四万十手仕事市”と“はたフェス”で好評を頂いたワークショップ“速く走れる魔法” 2年の沈黙を経て今年、お隣の愛媛で開催します
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