「 土佐清水市 」 一覧

ワークショップのご案内

11月のワークショップスケジュール 11月18日(日) @四万十市産業祭 ❶子育てをしていてからだに疲れが溜まっていると感じる方(肩こり・腰痛など) ❷スポーツや武道を楽しんでいる方(筋力アップ・バラ …

最初にあたまが固まり、次にからだが固まる、そうして不調が生み出される。

自分のからだのことを知ることで “不調” はずっと良くなる 気になる超大型の台風24号の影響もなく、土佐清水でのグループワークも無事に開催できました。 エクササイズをしているよ …

からだの不調は筋トレなんかしなくても良くなります!!

土佐清水市でのグループエクササイズのお知らせです 台風24号が接近していますが、、、 今週の土曜日は土佐清水市にある市立体育館でグループエクササイズを行います。 荒天の場合のみ、状況を判断して中止なる …

ワークショップ&グループエクササイズのお知らせ

ワークショップ&グループエクササイズのお知らせ 気がつけばもう9月はもくぜん!! この夏は暑かったけど、暑かった分だけ秋の訪れが早くなるのでは、、、? 涼しくなった分、あたまもからだも動かしやすくなり …

ワークショップのお知らせ @土佐清水市

運動教室のお知らせ 9月8日(土)15:30〜17:00 土佐清水市にある市民体育館にて運動教室を行います。 参加費は1,000円 (シニア割 500円) はっきりいって「めちゃくちゃお得です!!」 …

筋力アップというのは、必ずしも筋肉を増やすことではない。

土佐清水市での “筋力増強運動教室” 40〜50代男性を対象としていましたが、集まったのは10人ほどでした。 40〜50代といえばまだまだ働き盛り、休日は家族と過ごしたい方もい …

土佐清水市 40代からの筋力増強運動教室

土佐清水市 筋力アップ運動教室のご案内 気持ちは若いままなのに、からだを動かすとなんだか昔ほどのキレはない… 筋トレもやらなきゃいけないのはわかってるんだけれど、仕事に家庭に趣味にと忙しい …

伝わりやすく、わかりやすく、そして楽しみながらできるエクササイズを

脂肪燃焼教室@土佐清水市 今年度、第一回目の”脂肪燃焼教室”を土佐清水で行ってきました。 地方にいると、運動をしないといけないのはわかっていてもなかなかできない。 地方でも都市 …

土佐清水市での健康運動教室

昨年に引き続き、今年も土佐清水市で運動教室をさせていただくことになりました。 対象になるのは、検診での結果が芳しくなかった方で国保の加入者です。 対象者は限定されてしまいますが、ご自身のからだと健康に …

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プロフィール

Hirota Kobayashi
ボディワーカー・パーソナルトレーナー
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