「 腰痛 」 一覧

体幹・体幹トレーニングってなんだろう。考えたことありますか?

しばらくイベントの告知ばかり続いたので、今日は一味ちがったテイストのものを。 「体幹」って言葉は聞いたことがあるとは思うんですが、どんなイメージを持ってますか? 太くどっしりと揺るがない感じ?それとも …

自分のからだをデザインできるようになるスペシャルレッスン

10月12日(祝)体育の日 “ 姿勢 ” をテーマとしたグループレッスンをやります。 ナビゲーターはピラティスインストラクターのmayaさん、バレエ講師のsachikoさん、私の3名。   …

NHKの朝の番組でネイチャーエクササイズが取り上げられました!

NHKのおはよう四国でネイチャーエクササイズが特集されました。 エクササイズのナビゲーターは私、小林が担当させていただいています。 太平洋を眼下に望む “考える村” の森の中を1時間ほどかけて歩きなが …

Don’t think!! Feeeeeel!!!! カラダはデザイン通り勝手に動くんです。

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です ブログではなくて音声配信とか他の方法はないんだろうか?!と思ってしまいますが(笑) 音声配信にした場合、 …

美活ピラティスご参加いただきありがとうございました!

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です 今回はピラティスインストラクターのMayaさんを招いての美活ピラティスのレッスンレポート 当日キャンセル …

ロコモティブシンドロームって何?楽しい?楽しくない?

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です Facebook投稿で思ったんですが、ブログ文章に力が入りすぎてますね。。。 だって言葉尻が固いもの… …

で、カラダトークってなんなの?

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です 遅ればせながら今日、体重を測り上半身の写真も撮りました。何故なのかはこちらでチェック! 始まっておよそ2 …

腰痛なのに筋トレしてるの??それ止めたら良くなりますよ!

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です なんだかタイトルがイケダハヤトさんのブログみたいになってきましたね 彼のブログほどは知名度はありませんが …

4月からスタート少人数グループレッスン”腰痛肩こり改善クラス”

こんにちは、高知でコンディショニング トレーナーをしている小林です。 春になると、不思議と聞こえてくるのがぎっくり腰になって…という声 そう、人のカラダも四季と連動しているので春、そして夏 …

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プロフィール

Hirota Kobayashi
ボディワーカー・パーソナルトレーナー
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