開脚

僕のオリジナルアプローチで、三半規管に対するワークです。ただ筋肉を動かすのじゃなく、脳-神経をハックすることでからだの動きを変える。

股関節は、背骨から膝まで影響を与える大きな関節だからこそ、 特的の筋肉を緊張させることなく、全ての筋肉がリラックスした状態で、 つまり、立ったばかりの子どものようにお尻がプリンとした状態でいたいのです。

開脚ができた方が、いろいろと良いことはありそうだけれども、なかなかできないのが開脚。 太ももの裏側だったり、内腿だったりがピーーンと引っ張られて、やる気はあるのに痛すぎて挫折してしまう。。。 わかるわかる、わかります。 わかるけれど、それはやり方が間違ってるんです。

嬉しいですね！ 今年、年始に書いた”開脚”についてのエントリーに反応が出てきました。 健康ブームですし、開脚本も結構売れているようですから、開脚できるようになりたい人は多いのかもしれませんね。 でも、開脚できるようになりたい動機って何なんでしょうか。