「 黒潮町 」 一覧

life is wonderful

LIFE IS WONDERFUL 黒潮町ではふれあいサロンという、地域の集会所を使った移動型公共サービス(?)を行なっています。 僕は、その中で運動指導をさせてもらっています。 テーマは「必要最小限 …

– 楽しくからだを動かす魔法 – 親子で楽しめる体感ワークショップ!!

この秋、親子で楽しめて体幹を体感できるワークショップのお知らせです。 このワークショップでは、運動が得意な子も、苦手な子も、運動不足のお父さんお母さんも、楽しみながらからだを動かすだけで、終わった時に …

いくつになってもカラダは良くなる!!

こんにちは、四万十市を中心に活動しているパーソナルトレーナーの小林洋太です。 高知県西部に位置する黒潮町でロコモティブシンドローム予防(機能改善)を目的とし、 ロコモティブシンドロームを予防する、黒潮 …

ロコクロ体操から考える地方での健康の在り方

地域で取り組むロコモティブシンドローム予防 ありがたいことに4年前から高知県黒潮町で取り組んできたロコクロ体操(ロコモティブシンドロームを予防する黒潮町独自の体操)が高知県社会福祉協議会の冊子 ”タマ …

暖かくなってきたし、海や川で活躍するサンダルを紹介しまーす!

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定トレーナーの小林です 高知は日中かなり温かくなり、初夏のような日差しが眩しい一日でした! 今日はサーフィンしてた人はめちゃくちゃ気持ちよかったで …