WORKSHOP

ワークショップ

 

ワークショップは、ひとつのテーマをグループで共有しながら理論と実践を学んでいくグループエクササイズのクラスです。

複数の視点からの考察をグループで教習することで、そのテーマへの理解はより深まります。


例えば「体幹を強化する」というテーマでも、

  • アスリートなのか健康維持なのか、
  • からだを動かすことの多い仕事なのか、
  • 事務仕事なのか、
  • 怪我の履歴の有無や、年齢・性別など

参加者の視点で感じたり考えたりすることが異なります。

 

ワークショップでは、それらを共有することで

 

からだへの理解を相乗的に高めて行くことが目的です。

 

 

 

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投稿日:2014年11月3日 更新日:

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プロフィール

Hirota Kobayashi
ボディワーカー・パーソナルトレーナー
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