からだの話
【毎月第3土曜日】13:30〜16:30 (180分)
ワークショップは、ひとつのテーマをグループで共有しながら理論と実践を学んでいくクラスです。
グループエクササイズの “からだのがっこう” と比べ、少し専門的な内容になります。
ワークショップでは、複数の視点からの考察をグループで教習することで、理解がより深まります。
例えば「体幹を強化する」というテーマでも、
- アスリートなのか健康維持なのか、
- からだを動かすことの多い仕事なのか、
- 事務仕事なのか、
- 怪我の履歴の有無や、年齢・性別など
参加者の視点で感じたり考えたりすることが異なります。
それらを共有することで
からだへの理解を相乗的に高めて行くことが目的です。