からだの話

【毎月第3土曜日】13:30〜16:30 (180分)

 

ワークショップは、ひとつのテーマをグループで共有しながら理論と実践を学んでいくクラスです。

 

グループエクササイズの “からだのがっこう” と比べ、少し専門的な内容になります。

 

ワークショップでは、複数の視点からの考察をグループで教習することで、理解がより深まります。


例えば「体幹を強化する」というテーマでも、

  • アスリートなのか健康維持なのか、
  • からだを動かすことの多い仕事なのか、
  • 事務仕事なのか、
  • 怪我の履歴の有無や、年齢・性別など

参加者の視点で感じたり考えたりすることが異なります。

 

それらを共有することで

 

からだへの理解を相乗的に高めて行くことが目的です。

 

 

 

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