こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です
今回はピラティスインストラクターのMayaさんを招いての美活ピラティスのレッスンレポート
当日キャンセルが出たのは残念でしたが、５名の方に気持良く楽しんでいただけました！！
今、たくさんの注目を集めてきているピラティス
ロコモティブシンドロームに対して有効性がある！？と、今注目を集めているようですが
個人的にはピラティスをしているときのカラダ感覚が気持ちいいので一度体験して欲しいですね
次回以降のスケジュールを詰めているところなので、今回タイミングが合わなかった方は
ぜひ次回以降でご参加下さい！！
