こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です
高知もどうやら梅雨入りしたようで、庭先のあじさいがだんだん色づいてきて良い感じです♪
梅雨はどうしてもどんよりしがちですが、雨の楽しみ方を見つけるとずいぶん楽しめますよ！
あなたはどんな梅雨の楽しみ方をしていますか？？すてきなアイデアがあれば教えて下さいね
BODYWISEってなにするところなの？
わかりやすく言うと、カラダの調子を今より良くすることができる場所です！！
ときどき、というかしばしば人から聞かれること。
「で、どんなことするの？鍛えたい人が来るの？」
「痩せれるの？」
「え？！ ぎっくり腰とかも治せるの？」
「スポーツをしていない人も行っていいの？」
うーん、、、確かに。コンディショニングって言葉は思っているほど一般的じゃないし
スポーツトレーナーです。と自己紹介すると「あ〜！アスリートを…」みたいな感じになるし
今更ながら自分のことを人に解ってもらえるように伝えるのは難しいですね。
カラダの調子を今より良くすることができる？！
そう。例えば、、、
新たに運動を始めたいけど、運動に自信が無いから最初は丁寧に教えてもらいたいとか
マラソンが好きな方がもっと楽に走れるようになりたい！タイムを縮めたい！とか。。。
長年、腰が痛くて好きなことをやりたいのになかなかやることができなかった。とか
スポーツの指導をしてるんだけど、カラダを動かしていてもっと柔軟性を高めたいとか
四十肩でずいぶん長いこと煩ってるんだけれど、生活に支障があって改善したいとか
カラダのバランスが悪いから左右でなんだか凄く疲れやすいからどうにかしたいとか
ダイエットに何度もチャレンジしているんだけれど、どうも結果が出せないとか
何かスポーツマッサージ的なことで、カラダをほぐして整えてもらいたい。とか。
体幹トレーニングをしたい、インナーマッスルを鍛えてしなやかなになりたいとか
本当にいろいろな目的を持った方にお越し頂いています。
BODYWISE、コンディショニング、トレーナー
そう、動きに関するプロフェッショナルです
人間は動く生き物、つまり動物です。しかもいろいろ不可思議な動きをする生き物です。
日常生活以外でもサッカー、スキー、サーフィン、スラックライン、バレエや太極拳、ヨガ
他にもいろいろな競技や表現がありますが、その動き（プレー・パフォーマンス）を改善する
プロフェッショナルが私たちトレーナー、BODYWISEは誰でも気軽に来てもらいたい場所です
こんな風に言い切ってしまうと、どこからか突込みが入りそうなんだけれど
さほど私の発言に影響力はないはずなので、しれーっと言っちゃうことにします。
ほんとに？！と思った方も、そうでない方もちらっとあたまの片隅に記憶しておいて下さいね！
カラダのことで悩んでることがあったり、競技成績が伸び悩んだりしたら思い出して下さい！
