からだの60％は水分
具体的な数字は変わってくるかもしれないけれど、
「からだの何パーセントは水分だ」みたいな話を聞いたことはないだろうか。
初めて聞いた人は「そうなんだ〜！」ぐらいに思ってもらえたらいい。
６０％が水分ということは、ペットボトルの水が半分以上残っているのをイメージするかもしれない。
しかし、冷静に考えてみてほしい。
容れ物に水が溜まっているのと同じように、私たちのからだも同じようになるだろうか？
からだの中で水分はどこにあるのか？
上の図には、からだの中での水分含有量(保有量）が示されているが、ダントツに高いのは９５％の目だ。
次いで血液が９４％、肺が８５％、脳と腎臓が８３％となり、心臓や筋肉は７５％となっている。
水は一箇所に留まるのではなく、私たちのからだの中に分散して存在しているようだ。
目はともかくとして、からだの中でも内側の奥深くに在るというのは、地下にある水源のような感じだろうか。
目や、鼻、口は外気と触れ合うところだから水脈と繋がった、井戸みたいな感じかもしれない。
からだは固体なのか？液体なのか？
容器に収まった状態ではないにしても、私たちには「水」という意識がない。
むしろ「固体」としてのイメージの方が強いのではないだろうか。
では固体か？と問われると、ちょっと自信がなくなってしまう。
からだは固体と液体の性質を持ち合わせ、形を自在に変えることができるゲル状（半固体）とするのが良いのかもしれない。
フレッシュな水分が循環するからだ
そうすれば、生まれてからだんだんと水分が減っていき、植物と同じように枯れていく様子がわかる。
寒い時期に水分をからだに貯めておくと、熱が奪われるので冬場は水分を出そう出そうとする。
逆に夏場は水分を貯めて置かないと、熱がこもるので水の摂取が自然と増える。
からだは季節によって水分を蓄える量が異なる。
時として、私たちは水の出入りを数字で測って、体重が増えた減ったと騒ぐのだが
からだの組成や仕組みを知らずに、数字的にからだを捉えると大事なことが見えなくなる。
