１年かけてからだをアップデートするグループエクササイズ
からだのがっこう
金曜日のクラスは定員に達しましたので、これにて受付終了とさせていただきます。
木曜日と日曜日のクラスについては、受付を継続します。
からだのがっこうってなに？と思う方もいると思います。
「がっこう」という名が入っていることから想像できるように、からだのメカニズムなど「動き ＋ 知識」を学び、１年間かけてからだを変えていくプログラムです。
あたまとからだで理解度を上げていくため、集中して２週連続でクラスを行い、
次回までの課題を持ち帰って自宅でも復習し、じぶんのからだに新たな習慣として定着させ、
新たなテーマへと移ります。
１月のテーマは「からだを整える」
２月は整えたからだの「関節可動域を広げる」ことを行い、１２ヶ月経ったときには新たな自分になっています。
いくつになっても、からだは変化します。
それも変化は一瞬で。
その変化を持続させることができるかどうか、それを決めるのが「知識」なのです。
言われたことを、言われたときだけ再現できるのは当たりまえです。
言われたことを理解し、自分のからだにフィットさせるためには「知識」を含め理解する以外に方法はありません。
話半分、動き半分。
こんなことで変わるのか？？とにわかには信じ難いかもしれませんが、変わります！！
不調のないからだになって、じぶんの人生を積極的に楽しみたい方へ
来たる２０２０年が、あなたが想像だにしない時間になりますように！！
からだのがっこうでお待ちしています。
