今年はどうも “陸上” と縁があるみたい

昨年の終わりごろから、陸上競技をしている方とのセッション・トレーニングが増えました。

陸上競技を専門としたことはありませんが、個人のからだの調子がダイレクトに成績に影響するスポーツなので、セッション・トレーニング共に大きく影響があることが予想されます。

ひとりひとりに合わせた完全オーダメイド型セッション＆トレーニング

セッションをした上で、トレーニングを行うと、

正しい姿勢（ポジション）で、関節可動域を最大限に活かし動くことができます。

つまり（パワーとしての）筋力をアップさせなくても、（質量×速度としてのパワー）結果として筋出力をアップすることができるのです。

良い姿勢でオールアウト（全力を使い果たすこと）ができれば、バランスの良い状態で回復することができることが推測できます。

結果として

いつも良い姿勢（からだのポジション）でパフォーマンスができることが、漸進的なパフォーマンスの向上に繋がり、強いては本番を含めたパフォーマンスの安定に繋がるのです。

これまでセッション・トレーニングを行ってきた方は

経営者・女優・消防士・理学療法士・フィットネス指導者・ヨガ指導者・ピラティス指導者・ダンサー・ダンス講師・整体士・病院関係者・アロマセラピスト・農業従事者・林業従事者・漁業従事者・美容師・調理師・着物講師・ミュージシャン・薬剤師・建築関係の方・会社員・教師・主婦・学生…など多岐に及びます

エルカミーノ（巡礼の旅）を歩くためにセッションとトレーニングを行い、全行程を踏破した方もいます。

特定の競技に限らず、通年を通して、さらなるパフォーマンス向上を図ってより高い競技レベルでのパフォーマンスをしたいアスリートから

慢性的なからだの不調や、怪我からの回復や予防などのリハビリまで幅広く対応することができます

伸び悩んだとき、早く結果を出したいとき、そんな時に思い出してください。

ベストパフォーマンスを保証します！！