じぶんのからだのことすら知らないド素人から脱却しよう
少しぐらい人より体重が多かったっていいじゃないですか、それが自分のからだに合っているのなら。
自分で自分を重く感じるならダメだろうけど、馬鹿の一つ覚えみたいに年中ダイエットっていうの辞めませんか。
数字（特に体重）に振り回されてるのって、時間と労力の無駄でしかないですよ…
だって、その体重の内訳を知らない限りなんの意味も持たないんですから。
それと、ついでだから「からだの不調＝筋肉がない」みたいな考え方もやめましょう。
じゃあ、どうやって立って、歩いて、生活してるの？？って話ですから。
ちゃんと筋肉はあります！！あるのにそこに意識がないから使えていないんですよ…
ちゃんとじぶんのからだのことを知ろう
学校の保健体育の時間で習ったことってどんなことですか？？
体調管理の仕方？？
正しい体重の見方？？
正しいからだの動かし方？？
そんなことこれっぽっちも習ってないですよね？？
記憶に残ってるのは、ラジオ体操・マラソン大会・二次性徴について音読させられたことぐらいじゃないでしょうか…
私たちは、じぶんのからだのことを習ったことないんですよ。
だから、からだリテラシーが低く、コマーシャルで聞こえるなんか耳障りのいい言葉に右往左往してしまう…
そして、からだはじぶんのイメージ通りに動かないモノとして考え、どんどん自己とのイメージの乖離が始まってしまい…
からだを通してじぶんの軸を安定させる
からだは自己実現をするための実体です。
じぶんのからだ以外のモノはパーツを取り替えることもでき、壊れたら交換することができるかもしれないけれども、じぶんのからだはそれができない。
だからこそ、誰かに刷り込まれたイメージではなく、自分でじぶんのからだを知って思ったように操作（コントロール）することが大切になる。
DNAによって予めデザインされた、それぞれが持つ美しい構造であったり、
その構造が織りなす（均等がとれた）キレイな動きであったり、
じぶんのからだが高いパフォーマンスを発揮できる状態（コンディション）だったり
じぶんのからだを知ることで、じぶんという人間に大きな信頼を寄せることができるようになるのです。
まずはじぶんが思っているいい姿勢と、からだが感じるいい姿勢のギャップに気づいて「じぶんの軸」がどんなものか、軸の定まったからだがどのようなことを感じるかを経験してみませんか。
キレイな姿勢で快適に暮らす
時間をかけて、信頼できるじぶんのからだと出会う旅を始めてみませんか？？
４月より始まるからだのがっこう 体験レッスンでお待ちしています。
各回定員は４名、体験時の料金は¥1,100-（税込）です。
