長い進化の歴史の中で、人類は２足歩行という他の種にはない優位性を得た。
前足（腕）が自由になることで、行動パターンは大きく変化し、それに伴い脳の大きくなったという。
高い知能により、社会性はもちろんのこと、創造性や適応力は他の種を圧倒している。
そのおかげで、地上の覇者となったわけだが…
産業革命以降、私たちの暮らしは非自然的になった。
そのことが良いとか悪いとかではなく、自然からかけ離れた人類は、非自然的な生き物となってしまい、自然の摂理から離れたところで生きることとなった。
遥か太古に始まった狩猟採集から農耕生活へ、そして現代では都市に住み自らの足で歩くことはなく、自らの手で食料を生み出すことはなく、高度に文明化された社会で生きている。
そのことは、かつて自然と身についていた「身体の使い方」や知恵（コツ?!）のようなものが徐々に失われることを推進してしまっている。
狩猟採集をしていたころに持っていた広い視野は、オフィスでモニターを眺めることで失われ
重力とのバランスを合わせすっくと立てていた自然な姿勢も、だんだんと崩れてきている。
今はスマートフォンやタブレットの台頭により、ほとんどの人は姿勢（を作り出す構造）が崩れてしまっている。
構造が崩れてしまっては、ポテンシャルを発揮することは難しくなる。
このように無意識のうちの生活様式が構造を壊し、パフォーマンスを下げているのだが、その事実に気づかずに「筋トレをすれば、下がってしまったパフォーマンスが改善される」と思ってしまっていることがまさに進化の過程からみるトレーニングの歪さ(いびつさ)である。
