股関節＝からだの中で1番大きな可動域を持つ関節（＝チカラが通る交差点）です。
その交差点に渋滞が起きると…
その関節は正常に機能しなくなります。
まして大きな動脈、静脈、神経、さらには消化器系・生殖系の終焉にあたる臓器が存在し、大切なとチカラ以外にもめちゃめちゃ大事な機能を通しているエリア。
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“ぎゅっ”と縮まっていて良いわけがありません。
シックスパックは確かに、魅力的に映るかもしれません。
が、そのシックスパックを作るときの動作は、腹直筋や骨盤底筋群を始め腹部の筋肉を縮めていることになります。
お相撲さんとは真逆の動きですね…
