親子参加型ワークショップ "楽しくからだを動かす魔法" の動画を販売します |

この動画では「走る」ために必要なコンディショニングを紹介しています。

基礎編では、ボールを使って足（下肢）のコンディショニングを行い、

柔軟性の向上と、関節可動域の拡大を目的としています。

日々の暮らしで無意識に固めてしまっている、股関節と膝関節、足関節の連動を取り戻し、スムーズな力の伝達をからだに学習させることで「立つ→歩く→走る」の基礎運動能力を向上をさせましょう！！

このワークショップに参加した方々のアンケートはこちらです。参考にしてみてください。

動画はnoteという情報配信アプリを使っています。

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お手数ですがそちらからご購入ください。