いつだったか
暮らしの中にどれだけからだを動かす習慣があるか考えてみるといいかもしれませんね。
なんて投稿をしましたが…
年々便利になる暮らしのなかで、からだを動かす仕事（作業）はどれだけあるでしょうか？？
夕方に散歩したり、仕事終わりにジムに通ったり、外でランニングしたり
確かにそれもからだを動かすという意味では立派な運動ではありますが、
それが暮らしの中での作業だとしたら、一石二鳥だったり、三鳥だったりしてくるわけです。
例えば、タイトルにある「薪割り」
これは、からだの後ろ側の筋肉が刺激されることで、良い姿勢を作る助けをしてくれます。
全身運動なので、うまく行うことができるとこれが全身のバランスを整えてくれます。
そして綺麗にパッカーンと割れると気持ちがいい！！ストレスも軽減されるはず…
さらに薪で炊いたお風呂は温もりが違う！！ （我が家も五右衛門風呂新設検討中）
もしくは薪ストーブは広い部屋でもめちゃくちゃ温まる！！
さらにストーブの上にアルミホイルで包んだ芋を置いておくと、ホクホクの焼き芋に♪
薪ストーブで沸かしたお湯を湯たんぽに… などなど
エクササイズの枠を通り越して、至福の時間の始まりだったりするわけですw
これであなたも薪割りがしたくなってきたはず…
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個人セッションでは薪割りからの動きの指導や、からだの使い方のアドバイス、セッションも可能です。
オンラインでのセッションもできますので、ご希望の方はご相談ください👋
