ボディワーク One Day
いろいろな考え方がありますが
からだを鍛えるより、快適に動かす方にフォーカスした方がいいんじゃないか？と思ってます。
私たちは動物ですから、じっとしていることには向いていません。
じゃあどうすればいいのか？
動けばいいんです。
ただ それだけです。
ボディワーク 
クリエイティブワーク デジタルアートとしてのNFT
コバヤシヒロタ Podcast更新しました
Podcastでもあれこれ話をしています。
お時間あるときにお付き合いいただけたら嬉しいです🙏
お知らせ 運動能力を決めているのは…
友人のSNS投稿で面白い記事があったのでシェアしたいと思います。
脂肪（体脂肪）が悪者になっている感が否めませんが
要は、その脂肪が分布しているエリア
筋肉の連動を損なうエリアに脂肪が集まっていることが
身体機能...
お知らせ 月の暦で暮らしてみる
太陰太陽暦は使われなくなりましたが、暦と共にある昔からの習慣の意味や心は、受け継いでいきたいと今年から意識することを始めてみたというところです。そんな暮らしを始めて間もないのですが、せっかくだから楽しみながら自然に慣れていきたいし、体験をシェアしたいと考えて満月と新月でのボディワークをオンライン化したいと思います。
お知らせ オンラインセッション
腰痛・肩こり
姿勢改善・柔軟性改善・リハビリのためのエクササイズ
腱鞘炎などの慢性的な痛みの緩和・体幹トレーニング・ストレッチなどなど
もちろん、上記以外でも「我こそは！！」と思う方がいらっしゃいましたら、Instagramからご連絡ください。
ボディワーク 「開脚」をすると得られるメリット
2022年、気持ちよく開脚しようぜ！！
開脚
できたらなんかカッコイイし、できるようになりたいな〜！そう思ってた数年前
それからコツを掴み、体前屈がマイナスだった僕でもからだが前に着くようにまでに！
そし...
お知らせ 筋膜リリースってなに？という方のためにお試しキャンペーン
筋膜リリースってなに？と思っている方！チャンスです！
いま "筋膜" がアツい！！ということは、これまであの手この手で伝えてきたつもりです。
もちろん、施術を受けたことがある人には伝わるのですが
そうじゃない方に「どう...
お知らせ オンラインワークショップ ”開運開脚ワークショップ”ご参加ありがとうございました！
令和四年一月八日 初のオンラインワークショップ 「開運開脚ワークショップ」を行いました。
ご参加いただいた皆様どうもありがとうございました！！
タイミングが合わず、参加できなかった方々も個別にご連絡いただきありがとうございました！
今回は連休初日の昼間というスケジュールが良くなかったかもしれませんね…