快適に暮らすためのボディワーク

新年明けましておめでとうございます！ 皆様にとって2023年が素晴らしい一年になりますように！！ 今年の初日の出はすっきり晴れていたので、だるま初日の出になっていました。 なんだか良いことがありそうな気がしますよ♫...

秋のヘルシーライフ応援キャンペーンのお知らせ この度、スタジオにピラティスのリフォーマーを設置いたしました。 ピラティスという種類のボディワークを、リフォーマーという器具を使って体験してもらいたく “暮らしを快適に”をコンセプ...

高知県立幡多青少年の家で行われる親子参加型のワークショップ　”楽しくからだを動かす魔法” ”暑さ”を考慮して今年は時期をずらして実施します。 今年は11月12日(土)と26日(土)に実施する予定です。 新学期も始まったので、学校でチラシ（申し込み書類）が配布されるかと思いますので興味のある方はふるってご参加ください。

現在、新たなメディアプラットフォーム”note”で解体新書を執筆中です。 今、この瞬間も新たな研究が生まれている時代の最先端である「筋膜」について、解り得たことをわかりやすく解説しています。 ぜひチェックしてみてください！！

地域によって需要は様々ですが、健康的に暮らすことは基本中の基本かと思います。その「健康」の定義は、曖昧で医療が充実していること、福祉が充実していることなど人によって不明瞭なことが多い気がしますが、本来、健康とは病気になることもなく、医療や福祉など第三者のサポートを必要としない状態でいるということではないでしょうか。

こんばんは、夏本番！！そしていよいよ2022年後半の始まりです！ 暑い日が続きますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？ この暑さはどうにもならないと、ここ数日早朝に起きるようになりました。 早起きは三文の徳！かどうかはわかりませんが...

これまでLINEやメッセンジャーでご予約を受付させてもらっていましたが もっと簡単にご予約・お問い合わせいただけるようにwebでの予約システムを導入しました。 以下の画像、またはこちらのリンクよりWeb予約のページに移動できます。

高地トレーニングで酸素濃度の薄い環境にからだを順応させることで 平地での高いパフォーマンスを発揮することは耳にしたことがあると思いますが 身体活動量が低かったり、可動域が小さな動きしかしていなければ、 からだはその状況に順応します。

旅から戻ってきて、地元の友人といろいろなことを話したり、しばらくお待ちいただいたクライアントともいろいろな話をして思ったことは… Be Here Now.  でした。 今を良くすること。 過去に囚われても、未来を不安に思っても何も変わらない。 なんなら憂のタネを自分で蒔いてしまっているわけですから。