快適に暮らすためのボディワーク

【2022年1月のセッション＠松山】 個人セッションとワークショップを行います。 個人セッションは 30分・60分・90分 ワークショップは 伸縮性のバンドを使ったエクササイズ＆セルフケアを行います。柔軟性・バランス能力・瞬発力・パワーなど誰でも短時間にからだの感覚が変化するのを体感して頂けます。

みなさま、ごきげんよう👋 2022年始まりましたね！！ 今年はどんな年になるのでしょうか？ やりたいことが全部できる環境ではないかもしれませんが… 新しいことにも挑戦して、日々を充実させて過ごせたら2023年には 今とは違う場所に立っていることでしょう。

謹んで新年のお慶びを申し上げます。昨年は大雪に見舞われた高知県西南部でしたが今年はダルマ朝日を拝むことができ、日中は温かな１日でした。 今年もみなさまの健康づくりのきっかけになれるよう精進してまいります。 ワークショップを始め、オンラインコンテンツの配信など新たな試みもやっていきますのでお付き合いいただければ幸いです。

大事なのは難易度ではなく、動作の再現性です。 寝た状態でできることが、立ってできるようになりたいし 立ってできていることが、動きの中でできるようになりたいし 陸上でできていることが、空中や水中でもできるようになりたいし 誰にもみられることなくやってたことが、大勢の人の前でもできるようになりたい。

陸上ではわからないことが水の中では「目に見えて」わかる。

本当は誰もが当たり前のようにできていた開脚 でもそれが時間の経過とともに、生活習慣の変化とともに、 だんだんとその機能（があったことすら）を忘れてしまう。 先日のワークショップでの映像をご覧ください。