コバヤシヒロタ 新年のご挨拶
謹んで新年のお慶びを申し上げます。昨年は大雪に見舞われた高知県西南部でしたが今年はダルマ朝日を拝むことができ、日中は温かな１日でした。
今年もみなさまの健康づくりのきっかけになれるよう精進してまいります。
ワークショップを始め、オンラインコンテンツの配信など新たな試みもやっていきますのでお付き合いいただければ幸いです。
コバヤシヒロタ 
ボディワーク 赤ちゃんがやってる動きは最高の体幹トレーニングです！
大事なのは難易度ではなく、動作の再現性です。
寝た状態でできることが、立ってできるようになりたいし
立ってできていることが、動きの中でできるようになりたいし
陸上でできていることが、空中や水中でもできるようになりたいし
誰にもみられることなくやってたことが、大勢の人の前でもできるようになりたい。
お知らせ 筋膜ってなんだ？筋膜リリースってなんなんだ？！
そんなこんなでビジネス筋膜リリースが巷にはたくさん溢れているわけですが…
このブログを読んでくれてる人には、そんなビジネスに引っかかって欲しくないし
目に止まってたまたま見てくれた方にも、僕がやってることを感じとってほしいなと思うので
YouTubeにあったナイスな解説動画をアップしておきます！
コバヤシヒロタ 「ホムンクルス」知ってますか？
ホムンクルスと聞いて、これを思い浮かべた方もいるかもしれませんが…
この漫画じゃなくて、からだの中にいる小さな人のお話です。
脳の中のからだの地図
カナダの脳外科医ペンフィールド（1891～1976）は、人間の身体のさ...
ボディワーク 高知県最西端の大月町の小学校で講習会が始まりました
今回は先生方に向けたワークショップでしたが、次回からは子どもたちと触れ合いながら
どうやったらからだを通して豊かな経験ができるのか、そんなことを伝えていきたいと思います。
残すところあと３回！！早くもあと３回ですw
もっともっと子どもたちといろいろなところで関わりを持てたらな、なんて思いが膨らみます！
ボディワーク 環境を変化させることで身につくこと
陸上ではわからないことが水の中では「目に見えて」わかる。
ボディワーク 股関節の動きを制する者は、爆発的なパワーと繊細なコントロールを身につけることができる
本当は誰もが当たり前のようにできていた開脚
でもそれが時間の経過とともに、生活習慣の変化とともに、
だんだんとその機能（があったことすら）を忘れてしまう。
先日のワークショップでの映像をご覧ください。
ボディワーク 楽しくからだを動かす魔法のワークショップで紹介したアイテム
今日のワークショップでは沢山のことを話しましたが、地面に寝転がってできないことは立ってできるわけがありません。
地面に座ってできないことも、立ってできることはありません。
もし、できたとしても、それを毎回正確に行うことは難しいかもしれません。
どんなことでも基礎がとても大切です。
コバヤシヒロタ メディテーションワークショップやってます。
５月より、講師にシタール奏者でもあり
メディテーション指導者でもあるSangit Atasa氏を招いて
メディテーションワークショップを行なっています。
ワークショップの様子はこちら↓
今月も...