からだのがっこう

コバヤシヒロタ

“動くこと” は薬である。

からだの中の水が弾けるように動くと、呼吸も連動しながら、炭酸水を激しく降ったときにペットボトルが膨らむような感じで、からだの中を押し拡げる。 からだが水で満たされた赤ちゃんは、私たちが当たり前に感じる世界のさまざまなことに驚き、新しい発見をする。
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より少ない力で、大きな動きを生むからだへ

「動き」は、私たちの暮らしをつくっている。仕事や学校に向かうための道が伸び、交通インフラが整い、食料品店ができ、飲食店ができ...都市部は人が増え、だんだんと複雑になってきた。
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ワークショップへのご参加ありがとうございました!

色々なバックグラウンドを持った方が集まり和やかなワークショップになりましたが肝心のテーマ "腸腰筋" について色々と感じていただけましたか?わかったつもりでも「あれ?!どうだったかな?!」となることが多いので、記憶が鮮やかなうちにしっかり復習してください!気になってたけど参加できなかった方はWSのダイジェストをどうぞ。
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ボディワークと、その付き合い方。

もし、今あなたが関わっているボディワークがあれば、腰を据えてじっくりと向き合って、ボディワーカーが伝えようとしている本質的な部分を探してみてはいかがでしょうか。からだを通して、今のあなたに必要なものが見えてくるはずです。
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「美味しかったよ」と言うみたいに、感想を伝えてもらえると嬉しいですね

幼少期から野口整体を始めさまざまなボディワークに触れ、スポーツに没頭してスポーツ障害も経験し、インストラクターやトレーナーとして国内外で経験したことなど... 今までの経験から築いてきた理論を元にアプローチをしています。これまで僕がからだを通して経験したことを、あなたのからだを通して表現しているので、ひとりひとり...
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健康でいるためには脂肪は…?

健康でいることに興味があるのは良いことなのです。それに加え、健康がどういう状態かを知っていれば、そのイメージはより現実化されます。健康がテーマになると「脂肪」はよく悪者にされますが、からだでどんな役割を担っているかを知れば、脂肪.....
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足について④

足底筋膜炎や腸脛靭帯(足の外側)に痛みを感じるランナーの方には効果を感じてもらえると思いますし、慢性的な腰痛の方にも同様に改善が見られます。また長い時間立ち仕事をしている方や、革靴など硬いソールで歩き回り脚が棒みたいになったときにも効果があります。
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足について③

足の接地時間が長いということは、地面に対して伝わる力をコントロールする余裕があるわけですが、足が正しく地面を捉えている必要があります。しかし、外反母趾などのように足の形状が変形していると不安定な礎石に乗っている柱も不安定になり、バランスの悪さは上体へと伝わります。
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足について②

家の場合、基礎が傾くと柱・床・屋根と傾きます。 からだの場合は、三半規管が働いてくれるために、基礎が傾いたら、床を反対側に傾けて目線の水平バランスを保とうとします。床が傾くと、屋根も...というようにずれた状態で水平バランスを取り、バランスを保つのが難しいというサインとして痛みに現れます。
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