こころ

お知らせ

あなたにとってBODYWISEはどんなところですか?

ありがとう!!おかげさまで3周年!! 周りにフィットネスクラブもなく、パーソナルトレーニングの需要もないのに... そんな周囲の反応もあった3年前からすると、今のこの瞬間は奇蹟的だなと思うとたくさんの感謝を感じます。 少し振り...
コバヤシヒロタ

コンディショニングって何?コンディショニングスタジオってどういう場所?

コンディショニングスタジオという場所について コンディショニング:よく耳にする中でなんとなく漠然としたイメージのこの言葉ですが、 私が所属している全米ストレングス&コンディショニング協会(NSCA)の定義を引用すると ...
コバヤシヒロタ

NHKの朝の番組でネイチャーエクササイズが取り上げられました!

NHKのおはよう四国でネイチャーエクササイズが特集されました。 エクササイズのナビゲーターは私、小林が担当させていただいています。 太平洋を眼下に望む “考える村” の森の中を1時間ほどかけて歩きながら こころ...
コバヤシヒロタ

野菜生活、途中報告。

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です いつの間にか始まった適当ベジタリアン生活も気がつくと板についてきたと感じますw お昼のお弁当がめんどくさいなぁ...と思っても、何か...
コバヤシヒロタ

受動的でいるか能動的でいるか

こんにちは、高知でコンディショニング トレーナーをしている小林です。 先日は地元黒潮町の“いけいけフェスティバル”で健康で活動的な暮らしを送るための 地域でボランティアリーダーをしている方々を対象にカラダのこと、健康のこと、 ロコモテ...
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