コバヤシヒロタ 速く走るためには頑張るんじゃなくて考える。
子どもの頃、速く走れるかどうかは超重要課題だった
きっと今も昔も小学校のときに”速く走れる”かということはとても重大ミッションだった。
ふだん、サッカーをしたり鬼ごっこをしたり遊びでは速さを何かでカバーできた。
フェイントを工...
ランニング
コバヤシヒロタ 
コバヤシヒロタ ワークショップ終了後は、すごくカラダが軽いよ！！
おかげさまであちこちでランニングWSをさせてもらってますが
フルマラソンを随分と早く走れる方から、本当に走るのが苦手な子供たちまで
参加してくれた方々のからだの使い方の変化には毎回驚かされます！！
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コバヤシヒロタ 走る走る走る！！
この週末は不思議なことに「走る」ワークショップが３本！！
そのうちの一つは高知県西部の小学校高学年を対象にしたランニングワークショップで
頂いたご縁がコロコロと転がって、高知県立幡多青少年の家で開催させて頂きまし...
コバヤシヒロタ 気持ちよくからだを動かせる1DAYスペシャルレッスン！！
自分のからだのことを少しずつ知りながら
じかんをかけて丁寧にからだと心と変えていきませんか？
２か月で！と期限を定めるのもいいんですけど
「なんのために？」というシンプルな問いかけをしてみると
短期間で必死になってやるより、心に...
コバヤシヒロタ ”fitbit”をつけてみると日常が楽しくなるし、食べるものを選ぶようになった
fitbitを使用してのインプレッション。自分が一日にどれぐらい動いて、消費しているカロリーはどれぐらいあるのかを調べようと活動量計を使ってみることにしました。目安とはいえ消費カロリーが表示されると食べるものを選択する意識が芽生えてくるから不思議ですよね(笑)これから体重を落としたい方にオススメします。
コバヤシヒロタ 暖かくなってきたし、海や川で活躍するサンダルを紹介しまーす！
黒潮町にある入野の浜は４kmほど続く気持ちいいビーチ！毎年GWはだしマラソンが開催されます。！
ビーチフロントにあるホテルとスポーツ施設もキレイで、気分はハワイかアメリカ西海岸かってくらい気持ちいい場所なんですよ！長く続くビーチで砂の上をはだしで走るとむにゅってするのがサイコーなんですよね！
コバヤシヒロタ “速く走れるようになる魔法” 教えます
こんにちは、高知でコンディショニング トレーナーをしている小林です。
2013年“四万十手仕事市”と“はたフェス”で好評を頂いたワークショップ“速く走れる魔法”
2年の沈黙を経て今年、お隣の愛媛で開催します