お知らせ 筋膜ってなんだ？筋膜リリースってなんなんだ？！
そんなこんなでビジネス筋膜リリースが巷にはたくさん溢れているわけですが…
このブログを読んでくれてる人には、そんなビジネスに引っかかって欲しくないし
目に止まってたまたま見てくれた方にも、僕がやってることを感じとってほしいなと思うので
YouTubeにあったナイスな解説動画をアップしておきます！
hirotakobayashi
お知らせ 
お知らせ 有機的なからだで有機的な作物を育て、有機的な暮らしをつくる
いつの時代からか、畑で野菜を作るときによく分からない名前の"クスリ"を使うようになり、食べものにも同じようによく分からない名前の"クスリ"を使うようになった。それは安全性のためと言ったり、生産性を高めるためと言ったりされているが、本当に必要なのだろうか。今日食べたもので明日のからだは創られる。ならより安全なものを...
お知らせ ワークショップのご案内
11月18日(日) ＠四万十市産業祭
❶子育てをしていてからだに疲れが溜まっていると感じる方（肩こり・腰痛など）
❷スポーツや武道を楽しんでいる方（筋力アップ・バランス能力向上）
❸農林水産業をしている方（セルフケア・疲労回復）
料金は各500円で、どなたでもご参加いただけます
お申込みはこちらから
お知らせ ＂四万十市＂の 暮らしに合った体幹エクササイズ
本当の体幹というのは、私たち日本人がもともと持っていた身体感覚だったんです
着物をはじめとした和装に秘められた、体幹をONにするからだの使い方
体幹をONにするからだの使い方を秘めている国技、相撲から学ぶこと
自然の中にある万物に作用する物理の法則
そうしたことも合わせてワークショップではお話しします！
お知らせ やっと始まります！！
くろしお健康エクササイズクラブ、告知してから４ヵ月が経ってしまいましたが...この１１月から黒潮町佐賀地区で、高齢者のための運動教室をはじめます！！ゆっくりかもしれないけれど、少しずつ想いが形になってきている実感があります。からだを通して豊かな人生を拓けるように！まずは育った町の、おじいおばあが今より元気に暮らせるため
お知らせ 四万十市産業祭にてワークショップを行います
11月18日、四万十市安並運動公園にて行われる四万十市産業祭において、『体幹から、からだ全体のバランスが整った状態になると、仕事に趣味そして日々の生活の中で、からだが楽で動きやすくなる。＂しまんと＂での 暮らしに合った体幹エクササイズ』と言うテーマでワークショップを行います！
コバヤシヒロタ 自分のことは自分でやろう！ 〜高齢者を対象とした運動教室＠高知県黒潮町〜
育った町で春から始まった月イチの運動教室も今日で６ヶ月が経過
この町の住民の半数はオーバー６０だけど、畑をしてたり漁に出たりまだまだ元気！！
実際、この運動教室の参加者の平均年齢はオーバー７０
最高齢は８５歳だったと思う。
自分が８５歳になった時、同じように運動教室に来るだろうか...
お知らせ 最初にあたまが固まり、次にからだが固まる、そうして不調が生み出される。
決まったエクササイズを決まった回数・決まったセット数、形だけを真似したところで、それはただのパフォーマンスです。私たちは考える生き物で、思考が行動を作り出し、行動が習慣を作り出します。習慣を改めようとすると、思考から変えていく必要があり、そのためには...
コバヤシヒロタ からだにはたくさんの叡智が備わっている
僕がいつも言っていることですがからだにかかる負荷に対して、いくつもの動きの選択肢を備えることができるだけの知恵を身につけてください。知恵というのは、こうなった時はこうするという一問一答のようなマニュアル的なものではありません。いくつもの情報から、その場面に合わせた最適な解を導き出すことを言います